Apakah kalian mulai berolahraga bersama saat sedang berolahraga sebagai seorang maunza?

Saya berencana melakukan beberapa latihan fisik bersamaan dengan Mounter, tetapi saya khawatir jika saya melakukan keduanya secara intensif sejak awal, saya akan cepat kelelahan.
Saya biasanya tidak banyak bergerak, jadi saya berpikir untuk memulainya dengan berjalan kaki.

Bagi kalian yang baru memulai, apakah kalian beradaptasi dengan kontrol diet terlebih dahulu sebelum menambahkan olahraga?
Atau saya penasaran apakah sebenarnya akan lebih mudah membentuk kebiasaan itu jika dilakukan bersama-sama sejak awal.