Avete iniziato ad allenarvi insieme mentre lavoravate come maunza?

Sto pensando di abbinare alcuni allenamenti al Mounter, ma temo che se li faccio entrambi intensamente fin dall'inizio, mi stancherò presto.
Di solito non mi muovo molto, quindi sto pensando di iniziare con delle passeggiate.

Per chi di voi ha appena iniziato, avete prima adottato un regime alimentare controllato prima di aggiungere l'esercizio fisico?
Oppure mi chiedo se sarebbe stato effettivamente più facile acquisire l'abitudine facendolo insieme fin dall'inizio.