Avez-vous commencé à faire de l'exercice ensemble en tant que maunza ?

Je pense faire des séances d'entraînement en parallèle du Mounter, mais je crains que si je fais les deux intensément dès le début, je ne m'épuise rapidement.
Je ne bouge généralement pas beaucoup, alors je pense commencer par la marche.

Pour celles et ceux qui viennent de commencer, avez-vous d'abord adopté un régime alimentaire contrôlé avant d'ajouter de l'exercice physique ?
Ou bien je me demande s'il n'aurait pas été plus facile de prendre cette habitude en le faisant ensemble dès le début.