[Columna de Salud] Estenosis espinal: ¡Preste atención a las señales que envían sus piernas antes que su espalda!

 

Hola, Director Moon Ji-hwan del Hospital de Medicina Oriental Rebom No nos vemos.

 

Cuando caminas, las pantorrillas y los muslos se te duelen fácilmente,
Si después de caminar un poquito empiezas a sentir las piernas entumecidas y tienes que descansar, ¿es simplemente fatiga?

Mucha gente sólo piensa en el dolor de espalda, La estenosis espinal a menudo se presenta primero en las piernas.

Hoy en día esta enfermedad ¿Por qué ocurre, por qué se repite y desde qué perspectiva debemos mirarlo? elenco
Organicémoslo para que se ajuste a nuestras experiencias diarias.

 

¿Por qué se produce la estenosis espinal?

La causa de la estenosis espinal no es el "resultado" de la compresión nerviosa, El proceso de 'reducir el espacio' a través del cual pasan los nervios Ésta es la clave.

 

A medida que envejezco
✔️ La articulación posterior se vuelve cada vez más gruesa.
✔️ Los ligamentos se vuelven rígidos
✔️La alineación de la cintura y la pelvis puede verse alterada.

 

Si esta condición continúa Se coloca peso repetidamente sobre un área específica ,
En ese proceso acumulativo El espacio en el paso por donde pasa el nervio disminuye gradualmente.

 

Al principio, puede parecer una simple fatiga en las piernas y ser fácil pasarlo por alto, pero
⚠️ Si experimenta molestias recurrentes al caminar, puede ser una señal temprana.

 

“Antes era obvio, pero hoy en día es difícil caminar sin descansar con frecuencia”.

👉 En lugar de simplemente descartar las molestias recurrentes al caminar como “debidas a la edad”, es mejor examinar la causa.

 

¿Cuáles son los síntomas de la estenosis espinal?

La estenosis espinal es La incomodidad varía según la postura. Esta es una característica representativa.

 

✔️ Si enderezas la espalda, las molestias empeorarán (el espacio por donde pasan los nervios se vuelve más estrecho)
✔️ Una sensación de alivio temporal al agacharse (el espacio por donde pasan los nervios se expande temporalmente)

 

Debido a esto, muchas personas Postura al caminar con la espalda inconscientemente doblada será tomado

Sin embargo, esta postura en realidad aumenta la inestabilidad lumbar.
⚠️ conducto vertebral Puede acelerar la progresión de la estenosis.

 

 

🔸Síntomas que pueden aparecer juntos

• Distancia de caminata reducida

• Siento que mis piernas están perdiendo fuerza.

• cambios sensoriales

 

 

👉Si los síntomas cambian dependiendo de la postura, puede ser un problema estructural más que un simple dolor muscular.

 

¿Por qué la estenosis espinal reaparece o empeora?

Porque no se ha resuelto la ‘causa’ del estrechamiento del canal neural.

 

La estenosis espinal no es simplemente un “estrechamiento recurrente del canal nervioso”.

✔️ Si el eje de la cintura y la pelvis permanece colapsado,
✔️ El peso permanece en la misma posición
✔️Cambios como la hipertrofia de la articulación posterior y la hipertrofia de ligamentos se acumulan nuevamente.

(La hipertrofia, en pocas palabras, es más que el original Engrosado y agrandado No nos vemos.)

 

Tanta gente Repitiendo el patrón de “mejorar y luego sentirse incómodo nuevamente” Se hará.

 

 

 

“Estuve bien por un tiempo después del tratamiento, pero en algún momento volví a tener problemas para caminar”.

👉 En lugar de simplemente aliviar los síntomas, ¿Porque se repite? Necesitamos una perspectiva que lo mire en conjunto.

 

 

¿Por qué debemos analizar la estenosis espinal desde el punto de vista estructural?

Al tratar la estenosis espinal Esto se debe a que observamos el “flujo de alineación” de la articulación cintura-pelvis-cadera, no solo la cintura.

 

La estenosis espinal es
👉Es el 'resultado' de un nervio pinzado
👉 El proceso de cambio acumulado a medida que la alineación colapsa No nos vemos.

 

 

El tratamiento utilizado en este momento es
✔️ Terapia manual basada en la alineación
✔️ Restauración de la alineación espinal

 

No se trata sólo de relajar los músculos,
Considerando los ejes de la pelvis, la columna lumbar y las articulaciones de la cadera juntos Indicaciones para reducir el temblor y la inestabilidad lumbar Se procede de la siguiente manera:

 

Cuando la alineación es estable
✔️ Reduce la carga sobre los nervios al caminar
✔️Se crea un entorno que puede aliviar las molestias de caminar en la vida diaria.

 

 

Es importante “no sólo mirar el espacio estrecho, sino corregir por qué se ha vuelto estrecho”.

 

Preguntas frecuentes

P1. ¿Todas las estenosis espinales requieren cirugía?
A1. No todos los casos son candidatos a cirugía.

Muchas personas pueden controlarlo con tratamientos no quirúrgicos y cambios en el estilo de vida.

Sin embargo, si hay cambios en la función nerviosa, como disminución de la fuerza en las piernas, pérdida de sensibilidad o dificultad urinaria, se requiere un tratamiento inmediato.

 

P2. ¿Es útil el ejercicio de caminar?
A2. Si bien puede ayudar en algunas situaciones, forzarse a caminar estando desalineado puede empeorar la incomodidad.

Es importante ajustar la cantidad y el método de caminata según su condición individual.

 

P3. Si el dolor se reduce, ¿significa que la estenosis ha mejorado?
A3. Es difícil determinar la recuperación basándose únicamente en la reducción del dolor.

Si la causa estructural persiste, los síntomas pueden reaparecer.

 

 

 

 

 

Estenosis espinal Trastornos estructurales que afectan la capacidad de caminar más allá del dolor de espalda No nos vemos.

Así que, en lugar de simplemente reducir los inconvenientes,
✔️ ¿Por qué el canal neural es estrecho?
✔️ ¿Qué cambios de alineación se han acumulado?
Es importante mirar el proceso en conjunto.

 

Aunque no todos sus síntomas actuales pueden ser signos de enfermedad,
Si experimenta molestias recurrentes al caminar en su vida diaria Es una buena idea echarle un vistazo de vez en cuando.
A través de consulta con un especialista Dirección de gestión que se adapta a su condición Por favor, eche un vistazo.

 

 

 

Hospital de Medicina Oriental Rebom, sucursal de Gangnam

Director Moon Ji-hwan

 

Graduado de la Facultad de Medicina Oriental de la Universidad Kyung Hee

Programa de Doctorado de la Escuela de Posgrado de Medicina Oriental de la Universidad Kyung Hee

Profesor visitante, Facultad de Medicina Oriental, Universidad Kyung Hee

Exdirector de la Clínica Médica Oriental Sasang Medical Banryong

Exdirector del Departamento de Medicina Oriental, Hospital Geriátrico Hwasun de la Universidad Nacional de Chonnam

Director Ejecutivo de la Sociedad Coreana de Ortopedia Espinal

Miembro de la Sociedad Coreana de Medicina Oriental

Miembro de la Sociedad Coreana de Medicina Interna Oriental

Miembro de la Sociedad Coreana de Medicina de Acupuntura y Moxibustión

Miembro de la Sociedad Coreana de Medicina Oriental

Investigador asociado, Sociedad Coreana de Rehabilitación Articular

Miembro de la Sociedad Coreana de Estudios sobre la Obesidad

 

 

 

 

👉Si tienes alguna molestia al caminar, consulta la terapia manual en el Hospital de Medicina Oriental Rebom.