【健康專欄】脊椎狹窄：先專注於腿部發出的訊號，再關注背部發出的訊號！

 

你好，瑞博東方醫學醫院院長文智煥沒看見。

 

走路時，你的小腿和大腿很容易酸痛。
如果走了一小段路後腿就開始發麻，需要休息，這只是疲勞嗎？

很多人只想到背痛，脊椎狹窄症通常首先表現為腿部症狀。

今天這種疾病它為何會發生？為何會反覆發生？我們應該從哪個角度來看它？投擲
讓我們根據日常生活經驗來組織它。

 

為什麼會發生脊椎狹窄？

脊椎狹窄的病因並非神經壓迫的「結果」。縮小神經通過空間的過程這是關鍵所在。

 

隨著年齡增長
✔️後關節越來越厚
✔️韌帶變得僵硬
✔️腰部和骨盆的對齊可能會受到影響。

 

如果這種情況持續重量反覆施加在特定區域，
在這個累積過程中神經通過的通道空間逐漸縮小。

 

起初，這可能感覺只是簡單的腿部疲勞，很容易被忽略，但是
⚠️如果您在行走時反覆感到不適，這可能是早期徵兆。

 

“以前這根本不用考慮，但現在想走一輩子路都得經常停下來休息。”

👉 不要簡單地將反覆出現的行走不適歸咎於“年齡增長”，而應該探究其原因。

 

脊椎狹窄有哪些症狀？

脊柱狹窄症是不適感因姿勢而異這是一個代表性特徵。

 

✔️ 如果你挺直背部，不適感會加劇（神經通過的空間變窄）。
✔️彎腰時會感到暫時的舒緩（神經通過的空間暫時擴大）

 

正因如此，許多人走路時背部不自覺地彎曲。將被帶走。

然而，這種姿勢實際上會加劇腰椎的不穩定性。
⚠️椎管它會加速狹窄的進展。

 

 

🔸 可能同時出現的症狀

• 縮短步行距離

• 感覺我的腿越來越沒力氣了。

• 感覺變化

 

 

👉 如果症狀隨姿勢而變化，則可能是結構性問題，而不是簡單的肌肉疼痛。

 

為什麼脊椎狹窄會復發或惡化？

因為導致神經管變窄的「原因」尚未解決。

 

脊椎狹窄症並非僅僅是反覆發生的「神經管變窄」。

✔️如果腰部和骨盆軸線保持塌陷狀態，
✔️ 重量保持在原位
✔️ 後關節肥大和韌帶肥大等變化再次累積。

（簡而言之，肥大就是比原來的更多）增厚和增大沒看見。 ）

 

很多人反覆出現「好轉後又覺得不舒服」的模式會完成的。

 

 

 

「治療後我有一段時間感覺很好，但後來我又出現了行走困難。”

👉 不只是緩解症狀，為什麼會重複？我們需要從整體來看這個問題。

 

 

為什麼我們要從結構上研究脊椎狹窄？

治療脊椎狹窄症時這是因為我們關注的是腰部-骨盆-髖關節的“對齊流程”，而不僅僅是腰部。

 

脊柱狹窄症是
👉 這是神經受壓的“結果”
👉隨著聯盟瓦解而發生的累積性變化過程沒看見。

 

 

目前採用的治療方法是
✔️ 基於矯正的手法治療
✔️脊椎矯正

 

它不僅限於放鬆肌肉，
綜合考慮骨盆、腰椎和髖關節的軸線減少腰椎抖動和不穩定性步驟如下。

 

當對準穩定時
✔️ 減輕行走時神經的負擔
✔️ 創造了一個可以減輕日常生活中行走不便的環境。

 

 

重要的是「不僅要關注空間狹窄的問題，還要找出導致空間狹窄的原因並加以糾正」。

 

常問問題

問題1：所有脊椎狹窄症都需要手術嗎？
A1.並非所有病例都適合手術。

許多人可以透過非手術治療和生活方式調整來控制病情。

但是，如果出現神經功能變化，例如腿部力量下降、感覺喪失或排尿困難，則需要及時治療。

 

Q2. 步行運動有幫助嗎？
A2. 雖然在某些情況下可能會有所幫助，但強迫自己走路時身體姿勢不正確實際上會使不適感加劇。

根據個人情況調整步行量和步行方式非常重要。

 

Q3. 若疼痛減輕，是否代表狹窄情況有改善？
A3. 單憑疼痛減輕很難判斷是否康復。

如果結構性病因依然存在，症狀可能會復發。

 

 

 

 

 

📌脊椎狹窄影響行走能力的結構性疾病，而不僅僅是背痛沒看見。

因此，與其僅僅減少不便，
✔️ 為什麼椎管狹窄
✔️ 已經累積了哪些對齊方式的改變？
共同審視整個過程很重要。

 

雖然你目前的症狀可能不全是疾病的徵兆，
如果您在日常生活中行走時反覆感到不適，請及時就醫。時不時地查看一下是個好主意。
透過諮詢專家符合您狀況的管理方向請看一下。

 

 

 

瑞邦東方醫學醫院江南分院

文智煥導演

 

畢業於慶熙大學韓醫學院

慶熙大學東方醫學研究生院博士課程

慶熙大學東方醫學院客座教授

沙上醫療半龍韓醫院前院長

全南國立大學及順老年醫院東方醫學系前主任

韓國脊椎矯正學會執行長

韓國東方醫學會會員

韓國東方內科學會會員

韓國針灸醫學會會員

韓國東方醫學會會員

韓國關節復健學會研究員

韓國肥胖研究學會會員

 

 

 

 

👉 如果您在行走時感到任何不適，請前往瑞邦東方醫學醫院進行手法治療。