Tanghulu~~hururu~~el sabor de batata dulce con sensación de hururu, ¡es muy delicioso!

Solo es delicioso incluso cuando se come solo

El niño de primaria disfruta del candied de camote~~humo humo.

¡Hazlo, mamá!

Aceite en una sartén de acero inoxidable y distribúyelo bien.

Pon el boniato cortado.

2 cucharadas de azúcar moreno

Cocinar a fuego lento con la tapa puesta y voltear después de 7 minutos

También 5 minutos a fuego lento

Cuando la superficie esté crujiente a fuego medio

Vamos a espolvorear semillas de sésamo negro y comerlas.

Es un snack que me encanta mucho, incluso más que un niño de primaria.

👍👍👍 

¡Vaya, parece que la cáscara tiene mucho calcio!

Entonces, la próxima vez, comeré la fruta con cáscara.

Propiedades beneficiosas del camote

La almidón que contiene la batata mejora su sabor cuando se cocina, además de ser rica en fibra y contener la glucoproteína blanca llamada saponina, que ayuda a aliviar el estreñimiento, eliminar el colesterol y prevenir el cáncer de colon. También es rica en potasio, lo que la hace efectiva para mejorar la hipertensión, y la cáscara contiene mucho calcio, por lo que es recomendable lavarla bien y comerla con la cáscara si es posible.