[Consejo útil] Para recuperar la fatiga y reponer líquidos en verano, ¡prueba el jugo de schisandra para aliviar la sed!

¿Cómo se rehidrata durante el caluroso verano?

No hay nada mejor que jugo de schisandra para recuperar energías, rehidratarse y aliviar la sed en el caluroso verano.

 

Mi madre, que siempre me cuida cada año, me dice que la schisandra es buena para la salud. El año pasado me dio jarabe de schisandra y este año me dio schisandra seca.

Por eso, en verano, cuido mi salud con omiza.

 

Les voy a contar brevemente sobre la schisandra, que es lo más importante en consejos de salud.

 

Schisandra

 

Es de color rojo oscuro, con un diámetro de aproximadamente 1 cm, y proviene de los frutos del árbol de omija. Se le llama omija porque se pueden experimentar sabores dulce, ácido, amargo, salado y picante.

 

Contiene ingredientes como cizandrina, gomisin, citral, ácido málico y ácido cítrico, que fortalecen el corazón, reducen la presión arterial y aumentan la inmunidad, por lo que se usa como tónico. Fortalece la función pulmonar y tiene propiedades antitusivas y expectorantes, ayudando a tratar la tos y la sed.

 

Modo de consumo:

Después de remojar la fruta de Schisandra en miel o azúcar para hacer jarabe de Schisandra, se diluye y se consume como té de Schisandra o se utiliza como ingrediente en diversos platos. También se recolectan las hojas jóvenes para comerlas como verduras.

 

Eficacia:

 

Recuperación de la fatiga (los componentes de la fruta de Schisandra incluyen proteínas, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, entre otros, y contienen muchos ácidos orgánicos como ácido málico y ácido tartárico, que le dan un sabor ácido fuerte y ayudan a aliviar la fatiga).

 

Dieta:

 

El té de schisandra también es bueno como bebida para la dieta de las mujeres. Ayuda a hidratar y a reponer los micronutrientes que suelen faltar durante la dieta, y no tiene calorías, por lo que se puede consumir sin preocupaciones.

 

 

Información nutricional

 

 

Primero

 

Pongo 30 g de omija en un colador y lo dejo en el refrigerador en un litro de agua durante aproximadamente un día para que infusione.

 

No sabe cuánto es exactamente 30 gramos.

 

En mi casa tengo un vaso medidor que viene con el medicamento para resfriados de los niños, y al medir aproximadamente una taza, son unos 15 g, así que añado dos tazas a un litro y lo infusiones.

 

Por favor, añada solo 15 g, que equivale a una taza, cuando haya 500 ml de agua.

Cuando pasa un día y la herida roja supura, cada vez que sientes sed, puedes beber un vaso para aliviar la sed y también reponer líquidos, lo cual es muy bueno.

 

Para mí, que estoy a dieta, prefiero el agua de schisandra infusionada en agua fría en lugar del jugo de schisandra dulce y ácido.

 

La fruta de Schisandra también es buena para la recuperación de la fatiga, así que después de hacer ejercicio por la mañana, tomar un vaso refrescante ayuda a aliviar la fatiga y a aliviar la sed. Realmente, en verano no hay nada mejor que agua de Schisandra.

 

También está bien preparar infusión con agua tibia, pero al probarla con agua tibia, noté que tenía un sabor amargo un poco más fuerte.

Por eso, en verano, lo preparo con agua fría para beber.

 

Segundo

 

Me gusta el jugo de schisandra hecho con agua de schisandra de color rojo intenso, pero a mi familia le gusta más el jugo de schisandra con jarabe de schisandra dulce.

 

El año pasado, al comer la pasta de schisandra que me quedó, la mezclé con agua o agua con gas y quedó realmente deliciosa, con un sabor dulce y ácido.

 

Cuando mi hijo regresa de la escuela, primero bebe un vaso de jugo de omija con hielo.

 

Se dice que la temporada de lluvias ya pasó y que el calor continuará.

Mejore su inmunidad con jugo de omija, recupere la fatiga del verano que causa insomnio, rehidrate su cuerpo al sudar y alivie la sed.

 

La salud se cuida cuando se tiene buena salud.

Cuide su salud en verano con jugo de schisandra.