Es mi propio método de control de la glucosa en sangre.

Vivo con genes heredados de mis padres relacionados con la diabetes y el colesterol alto.

Todavía estoy en el límite, por lo que soy cauteloso en todo.

Mi método de control consiste en ayunar intermitentemente durante 14 horas todos los días para mejorar la sensibilidad a la insulina, y cada mañana realizo dos horas de caminata, carrera y entrenamiento de fuerza.