이게 크게 예방책이 없고 언제 나타날지 모른다는 게 진짜 무섭네요 ㅠ 그냥 조금이라도 의심되면 빨리 병원 가는게 답..

양배추 토스트 넘 맛나겠어요.ㅎㅎ 든든하게 드시고  오늘도 좋은 하루 보내셔요.☺️☺️☺️

정말 건강 검진 걱정입니다 코로나로  쉬다가 이번에 검진 신청했어요 

제철음식 먹는것도 건강유지에 도움이 되지요 딸기가 비싸더라구요 또 먹고 싶네요

채식식단 너무 좋지요. 저도 가급적 고기를 줄이려고 하는데 쉽지 않네요

혈관 관리 제일 중요해요 혈관하고 혈압 연관 연관성 있잖아요

헉… 진짜 무섭네요 ㅠㅠ 요즘 스트레스 많았는데 경각심 들었어요

술 많이 안드시는 분인데도 수치가 높다는 말 많이 들었어요... 이런 분들은 술과는 관계없다는 말이죠~ 음식이나 건강기능식품 드시는것 체크해 보셔요~ 이분은 건강기능식품 아예 먹지 말라고 나오더라구요... 이것도 아님 정말 식단의 문제라고 보심 될듯해요. 병원가서 이런이런거 먹는다고 말함 알려주신다고 하던데... 꼭 체크해보셔요.

새로생겨 깔끔하니 좋네요 병원 정보 감사합니다 

30키로요? ㅎㅎ 과일 좋아하는데 ㅜ

지금은 냉이와 쑥의 계절같아요~~~ 마트가면 보이면 족족 사와서 다양하게 해봐야겠어요 무침도 하고 찌개도 만들고 부침이도 하고 아직 저녁은 멀었는데 배가 고프네요... 좋은 정보 올려주셔서 고맙습니다

고혈압은 개인 성격이나 성향에 따라서도 잘 생긴다고 합니다.특히 욱하는 성격이 심혈관질환이 많이 생기잖아요. 조금 내려놓고 그냥 그러려니 좀 넘어갈수 있는 유한 성격도 필요해요. 건강 위해서 넘어가자 그렇게 생각하는 방법으로 조금씩 바꿔보세요