Voici ma méthode personnelle de gestion de la glycémie.

Je vis avec des gènes de diabète et d'hyperlipidémie transmis par mes parents.

Je reste toujours sur le qui-vive, donc je fais attention à tout.

Ma méthode de gestion consiste à résoudre la sensibilité à l'insuline par un jeûne intermittent de 14 heures chaque jour, et je fais chaque matin deux heures de marche, de course à pied et d'exercices de musculation.