Tratamiento de la hipercolesterolemia

Hace 2 a 3 años

Se diagnosticó hipercolesterolemia en el examen de salud.

Dijo que hay que tomar la medicina.

Comencé primero con la dieta y el ejercicio.

Deja los alimentos hechos con harina

Como una vez a la semana, come ramen.

Siempre comí cebada en lugar de arroz blanco, mezclada con otros granos, masticándolos bien antes de comer.

Y la tarea más importante

Hacía ejercicio de caminar todas las noches.

Hice ejercicio de caminar rápidamente durante aproximadamente una hora.

Mantuve este patrón durante aproximadamente 3 meses y luego los resultados de las pruebas

Ha vuelto a la normalidad

Por eso, caminar me gusta muchísimo.

Seguiré caminando de ahora en adelante.

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