Traitement de l'hyperlipidémie

il y a 2 à 3 ans

Un diagnostic de hyperlipidémie a été posé lors du bilan de santé.

Il a dit qu'il faut prendre des médicaments.

J'ai d'abord commencé par une alimentation saine et de l'exercice.

Arrêter les aliments à base de farine

Je mange des ramen environ une fois par semaine.

Je mangeais toujours du riz complet mélangé à d'autres grains, en le mâchant soigneusement à la place du riz blanc.

Et la tâche la plus importante

Je faisais de la marche tous les soirs.

J'ai fait une marche rapide d'environ une heure.

J'ai maintenu ce modèle pendant environ 3 mois, puis les résultats des tests ont été...

Il est revenu à la normale.

Donc, je trouve que marcher est vraiment très agréable.

Je vais continuer à marcher longtemps.

Le nombre total d'appels est passé de 283 à 179

LDL181-->106