Trattamento dell'iperlipidemia

2-3 anni fa

È stato diagnosticato ipercolesterolemia durante la visita medica di controllo.

Ha detto che bisogna prendere le medicine.

Ho iniziato prima con la dieta e l'esercizio fisico.

Smettere di mangiare cibi a base di farina

Mangio ramen circa una volta alla settimana

Invece del riso bianco, ho sempre mangiato orzo e altri cereali mescolati, masticandoli bene.

E il compito più importante

Ogni sera facevo esercizio di camminata.

Ho fatto circa un'ora di camminata veloce.

Ho mantenuto questo schema per circa 3 mesi e successivamente i risultati degli esami

Tornato alla normalità

Quindi, camminare mi piace moltissimo.

Continuerò a camminare per sempre.

Totale chiamate 283-->179

LDL181-->106