Últimamente he estado a dieta y se me está cayendo mucho el pelo.

Llevo dos meses controlando mi dieta de forma bastante estricta, pero últimamente la cantidad de pelo que se me cae al lavármelo ha aumentado drásticamente.

He perdido unos 4 kg y he reducido significativamente mi ingesta de alimentos en comparación con antes, así que me pregunto si esa es la razón.
En particular, hubo muchos días en los que no pude obtener suficientes proteínas o nutrientes.
Para quienes hayan experimentado pérdida de cabello debido a las dietas, me gustaría saber si la cantidad de cabello que se les cae disminuyó cuando volvieron a comer adecuadamente.