脱毛

最近ダイエットして頭がたくさん抜け始めました。

2026.10.02 12:15

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2ヶ月前から食事をかなり厳しく調整しましたが、最近は頭を閉じるときに落ちる量が増えました。

これまで4kgほど減量し、食事量も以前よりも多く減ったのですが、もしかしたらこれのためにそういうのかと思います。
特にタンパク質や栄養素を十分に持っていない日が多かったです。
ダイエットのせいで頭が抜けた方は食事を再びしっかりと取れば抜ける量が減ったのか気になります。

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서여사

다이어트 할때 머리 가 좀 많이 빠질수 있어요.
영양 섭취 잘 해주세요 ~

2026.10.03 10:12

원희

식사량을 갑자기 많이 줄이고 체중이 빠진 뒤부터 머리 빠지는 양이 늘었다면 다이어트가 영향을 줬을 가능성도 있다고 해요. 
칼로리나 단백질, 철분 같은 영양소가 부족하면 탈모가 생길 수 있다고 하더라고요. 
무조건 다이어트를 중단하기보다는 식사량을 너무 과하게 제한하지 않고 단백질과 영양소를 골고루 챙기는 게 중요할 것 같아요.  
탈모 원인은 여러 가지라 계속 많이 빠진다면 피부과에서 원인을 한번 확인해보는 것도 좋겠어요.

2026.10.02 16:44