Tengo curiosidad por saber qué dieta es eficaz para prevenir la caída del cabello.

En mi caso, si suelo consumir suficiente proteína

Siento que se me cae menos el pelo.

Me aseguro de comer dos huevos y un paquete de leche de soja con frijoles negros todos los días.

Y como me gusta el tofu y el pescado, tres o cuatro veces por semana.

Me aseguro de comer con regularidad.

Además, tengo curiosidad por conocer algún plan de alimentación que ayude a prevenir la caída del cabello.

¿Qué tipo de dieta sigues para prevenir la caída del cabello?