Ultimamente sono a dieta e ho iniziato a perdere molti capelli.

 

Negli ultimi due mesi ho seguito una dieta piuttosto rigorosa, ma di recente la quantità di capelli che perdo durante il lavaggio è aumentata drasticamente.

Ho perso circa 4 kg e ho ridotto significativamente l'apporto calorico rispetto a prima, quindi mi chiedo se questa sia la ragione.
In particolare, ci sono stati molti giorni in cui non riuscivo ad assumere abbastanza proteine ​​o nutrienti.
Per chi ha sofferto di perdita di capelli a causa di una dieta, mi chiedo se la quantità di capelli persi sia diminuita una volta ripresa un'alimentazione corretta.

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
commento2
  • immagine del profilo
    서여사
    다이어트 할때 머리 가 좀 많이 빠질수 있어요.
    영양 섭취 잘 해주세요 ~
  • immagine del profilo
    원희
    식사량을 갑자기 많이 줄이고 체중이 빠진 뒤부터 머리 빠지는 양이 늘었다면 다이어트가 영향을 줬을 가능성도 있다고 해요. 
    칼로리나 단백질, 철분 같은 영양소가 부족하면 탈모가 생길 수 있다고 하더라고요. 
    무조건 다이어트를 중단하기보다는 식사량을 너무 과하게 제한하지 않고 단백질과 영양소를 골고루 챙기는 게 중요할 것 같아요.  
    탈모 원인은 여러 가지라 계속 많이 빠진다면 피부과에서 원인을 한번 확인해보는 것도 좋겠어요.