Suplementos nutricionales que no pueden faltar. Magnesio y hierro.

En casa tengo muchas vitaminas, pero mi esposo las toma y yo no tomo bien los medicamentos. Sin embargo, quiero hablar sobre los suplementos que compré con mi propio dinero por su efectividad. Mis ojos tiemblan constantemente, así que tomé magnesio en tabletas. Como tengo niveles bajos de anemia y me mareo frecuentemente, también compré hierro en tabletas. Primero compré magnesio y lo tomé, y los síntomas mejoraron, así que también compré hierro. Cuando estaba embarazada, tomé hierro y me dio estreñimiento, así que no quería tomarlo, pero leí que Solgar no causa estreñimiento, así que lo compré y realmente no me dio estreñimiento. Es sorprendente. Para mejorar la absorción, lo tomé junto con jugo de naranja de manera constante y casi desapareció el mareo. Ahora que ya no tengo mareo, no lo tomo más, pero es sorprendente que ya no me sienta mareada con frecuencia.

Magnesio para los temblores en los ojos. Suplemento de hierro para los mareos. Es un suplemento que recomiendo.

Mi madre, que se sometió a una cirugía de cataratas, me dijo que tomar luteína es bueno para los ojos, así que yo también la tomo de vez en cuando. Aunque no aparece de inmediato un efecto para aliviar los síntomas, creo que no hace daño tomarla.