Vitamin yang wajib dikonsumsi. Magnesium dan suplemen zat besi

Di rumah, suplemen banyak, tapi suami saya yang mengonsumsinya, sedangkan saya jarang minum obat. Tapi saya ingin berbicara tentang suplemen yang saya beli sendiri dengan uang saya sendiri karena kebutuhan. Mata saya sering bergetar, jadi saya minum magnesium. Karena kadar anemia rendah dan sering pusing, saya juga membeli suplemen zat besi. Saya membeli magnesium terlebih dahulu dan setelah gejalanya berkurang dan saya merasakan manfaatnya, saya juga membeli suplemen zat besi. Saat hamil, saya minum suplemen zat besi dan mengalami sembelit, jadi saya tidak mau meminumnya. Tapi setelah membaca bahwa Solgar tidak menyebabkan sembelit, saya membelinya dan benar-benar tidak mengalami sembelit. Sangat menakjubkan. Saya juga rutin meminum bersama jus jeruk agar penyerapan lebih baik, dan pusing saya hampir hilang. Sekarang, karena pusingnya hilang, saya berhenti meminumnya lagi, tapi saya merasa aneh karena sering merasa pusing sebelumnya sudah hilang.

Magnesium untuk kejang mata. Suplemen zat besi untuk pusing. Suplemen nutrisi yang saya rekomendasikan.

Ibu, dokter yang menjalani operasi katarak mengatakan bahwa mengonsumsi lutein baik untuk mata, jadi saya juga kadang-kadang memakannya. Efek meredakan gejala tidak langsung terlihat, tetapi saya rasa tidak ada salahnya memakannya.