Compléments nutritionnels essentiels à prendre. Magnésium et fer.

Il y a beaucoup de compléments alimentaires à la maison, mais mon mari les prend régulièrement et moi je ne prends pas bien mes médicaments. Cependant, je vais parler des compléments que j'ai achetés avec mon propre argent en fonction de mes besoins. Mes yeux tremblaient constamment, alors j'ai pris du magnésium. Mon taux d'anémie étant bas et ayant souvent des vertiges, j'ai acheté du fer. J'ai d'abord acheté du magnésium, et après avoir constaté une amélioration des symptômes, j'ai également acheté du fer. Quand j'étais enceinte, je prenais du fer, mais j'ai arrêté à cause de la constipation, jusqu'à ce que je lise que Solgar ne cause pas de constipation, alors je l'ai acheté, et en effet, je n'ai pas eu de constipation. C'est incroyable. Pour une meilleure absorption, je l'ai pris régulièrement avec du jus d'orange, et mes vertiges ont presque disparu. Maintenant que je n'ai plus de vertiges, je ne le prends plus, mais c'est étonnant de ne plus me sentir souvent étourdie.

Pour les tremblements des yeux, le magnésium. Pour les vertiges, le supplément de fer. C'est un complément nutritionnel que je recommande.

Ma mère a subi une chirurgie de la cataracte, et mon professeur m'a dit que prendre de la lutéine est bon pour les yeux, alors je le prends aussi de temps en temps. L'effet d'atténuation des symptômes n'apparaît pas soudainement, mais je pense que ce n'est pas mauvais de le prendre.