위고비를 맞으면서 식욕이 줄어도 식사 시간을 지키는 게 중요한가요?

Question

위고비를 맞으면 배고픔이 줄어들어서 식사 시간을 놓치는 경우도 있다는 이야기를 봤어요

저는 원래 바쁘면 점심을 늦게 먹거나 아예 간단하게 넘기는 날도 있어서 조금 걱정되더라고요

배가 별로 고프지 않더라도 일정한 시간에 조금씩 먹는 게 좋은 건지 🤔 아니면 배고픔이 생겼을 때 필요한 만큼 먹는 방식도 괜찮은지 모르겠어요

약 때문에 식사 패턴까지 너무 불규칙해지는 건 아닌지 궁금해요

숲과 나무 · Accepted Answer

위고비를 맞든 안 맞든
식사 시간을 지키는 건 중요해요

므찌당당 · Answer

식욕이 줄어도 속이 편하고 무리가 없기 위해 식사시간은 정해두는것이 좋습니다
조금씩이라도 먹고 소화를 시켜내야 부작용도 없이 체중감량 할수 있어요

세라로즈 · Answer

네. 그렇습니다. 식욕이 줄어도 정해진 시간에 규칙적인 양을 먹는게 중요합니다.
그래서 몸이 건강한 방식으로 계속 적응해 나가야죠.

말해뭐해 · Answer

배고픔이 느껴지지 않더라도 정해진 시간에 소량의 식사를 챙겨 먹어야 대사 저하와 폭식을 예방할 수 있습니다.
규칙적인 식사 간격을 유지하는 것이 위장 부담을 줄이고 안정적인 혈당 관리에도 훨씬 유리합니다.

mhuii · Answer

위고비를 맞으면서 식사량이 줄어도 식사시간을 규칙적으로 잘 지키는 게 중요하더라고요. 많이 먹으려고 하기보다는 양을 살짝 줄여서 단백질, 채소 같은 식단은 질 챙기고, 식사를 자꾸 거르게 될 정도라면 용량이나 복용 상태를 병원에 상의해보는 게 필요해요.

위고비 Talk