목과 어깨에 지속적인 긴장감과 뻣뻣함이 느껴져서 방문했습니다. 진료 초반에는 자세, 업무 환경, 생활 패턴 등 신체 사용 습관을 묻는 문진이 진행됐고, 이후 영상 촬영 및 신경 검사로 이어지며 어느 부위가 긴장되고 있는지 확인했습니다. 결과 설명을 받을 때 전문 용어만 쓰는 것이 아니라 자세와 근육의 관계를 그림과 함께 설명해줘 이해하기 쉬웠습니다. 의사 선생님은 약물 치료는 단기적 도움일 뿐이고 장기적으로는 바른 자세와 근육 강화가 중요하다고 말하며 구체적인 스트레칭과 관리 루틴을 안내해줬습니다. 물리치료실에서도 치료사분이 동작을 직접 시범 보이고 따라 하게 해줘 효과적인 치료 과정을 경험할 수 있었습니다. 며칠 동안 안내받은 스트레칭과 자세 교정 방법을 실천하니 통증이 감소하며 움직임이 자연스러워지고 있습니다. 예전보다 몸이 훨씬 가벼워진 느낌이라 치료받길 잘했다는 생각이 들었습니다.
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