颈肩疼痛：新同循环外科诊所的系统治疗——减轻疼痛，改善姿势

我去看医生是因为我的脖子和肩膀持续感到紧张僵硬。医生首先询问了我的身体习惯，包括我的姿势、工作环境和生活方式。随后，医生进行了影像学检查和神经系统检查，以确定哪些部位肌肉紧张。医生不仅用专业术语解释了检查结果，还用图示说明了姿势和肌肉之间的关系，使我很容易理解。医生强调，药物治疗只能短期缓解症状，而良好的姿势和肌肉强化才是长期的关键。他还指导我进行一些特定的拉伸和日常维护练习。在理疗室里，理疗师示范了各种练习，并让我跟着做，让我体验到了有效的治疗。练习了几天医生指导的拉伸和姿势矫正方法后，我的疼痛减轻了，动作也变得更加自然。我的身体感觉比以前轻松多了，我很庆幸自己选择了这种治疗方式。