복약 후기/질문

3/14(목)계란 삶고 있어요🥚🥚🥚

2024.03.14 11:41

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아침 삶은 계란효능

맛도 좋고 건강에도 좋고! 3/14(목)계란 삶고 있어요🥚🥚🥚

아침 삶은 계란 효능 > 다이어트

다이어트를 할 때 필수 식품인 계란은

양질의 단백질이 함유되어 있는데요.

적은 양으로도 포만감을 채울 수 있고

근력 향상을 도와주며 기초대사량 증진과

체중 감량에 좋습니다.

아침 삶은 계란 효능 > 활력개선

계란에는 비타민B 함량이 높아

신체의 당질과 지질 대사를 촉진하여

피로를 빠르게 개선해주고

신체에 활력을 불어넣어 줍니다.

아침 삶은 계란 효능 > 혈당 상승 예방

오랜 시간 공복을 유지하고 나서

먹는 음식이 아주 중요한데요.

계란은 GI지수가 낮은 식품으로

아침 공복에 섭취해도 급격한

혈당 스파이크를 예방할 수 있습니다

계란이 정말 좋은것 같네요
아침에 저도 추가해서 먹어야겠어요

2024.03.14 13:02

작성자

계란이 건강에 좋다는거 알고부터 
아침마다 챙기고 있어요~~^^ 
오늘도 날씨가 좋네요~~ 즐거운 하루 되세요

2024.03.14 13:57

계란 삶으셨군요
정말 맛있지용ㄹㅎㅎ

2024.03.14 12:13

작성자

네~~계란 맛나고 건강에도 좋아요~^^
아침마다 챙겨먹고 있어요~~건강한 하루 되세요!!

2024.03.14 12:40

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