이번주 건강목표 설정이요~

만보 걷기 

근력운동 하기 -30분

물 자주 마시기

영양제 잘 챙겨먹기 

간식 줄이기

 

이상입니다.

이제 낮에도 제법 시원하네요.

모든 분들의 다이어트 응원합니다.

댓글14
  • 유산소에 운동에 근력운동까지, 
    건강목표 좋습니다. 꾸준히 실천하시면, 건강한 나날 되실꺼예요.
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    이번주 목표 응원할게요 
    5가지 모두 성공하시길요
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    저도 도전 시작해봐야겠어요.
    좋은 습관 배워갑니다. 화이팅
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    이제 제법 가을인가봐요
    즐거운 하루 보내세요
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    이번주 건강 목표도 응원할게요 
    잘 실천 하실거에용
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    응원감사드려요
    행복한 하루되세요~
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    너무 좋은 목표들이네요 달성 응원합니다
    화이팅하세요
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    과찬이세요^^ 응원감사드려요
    행복한 하루되세요~
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    이번주 건강목표 잘 정하셨네요 
    이번주도 화이팅 입니다 
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    감사해요
    행복한 하루되세요~
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    이번주 건강목표 설정하셨네요
    오늘도 건강하고 행복한 하루되세요
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    님두요~~
    응원감사드려요
    행복한 하루되세요~
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    저도 근력운동해야되는데 잘 안하게 돼요ㅋ 근력운동하기 30분 화이팅입니다!!!!! 남은 하루도 즐겁게 보내세요
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    응원감사드려요
    행복한 하루되세요~

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