문문맘
혹시 편도가 크신 편이신지요~? 저는 편도가 큰 편이라 조금만 목을 쓰거나 스트레스 받거나 날씨가 추워지면 바로 편도가 부어서 목이 너무 아프고 힘들더라구요. 저는 편도가 아픈게 아니여도 목 관리를 잘 하기 위해 일단 일교차가 크거나 추우면 목도리나 스카프로 목을 따뜻하게 해주고 따뜻한 차나 물을 많이 마시는 편이에요. 그리고 평상시 면역을 강하게 하는 음식이나 영양제 꼭 챙겨드세요~
저는 말을 많이 해야 하는 일을 하기에 평소에 목 관리를 열심히 하고 있습니다. 목이 아플 것 같은 느낌이 있으면 바로 마스크를 쓰고 가글하면서 목을 보호합니다. 그런데 요즘 피곤해서 그런지 목이 자주 붓고 통증이 있어 고민입니다. 어떤 때는 물 마시기도 힘듭니다. 도라지청, 배즙은 먹고 있는데 목이 많이 부었을 때 도움되는 방법이나 효과적인 약이 있을까요?
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이지혜목을 많이 쓰시는 직업이라면 반복적으로 통증이 있을 수 있을 것 같아요. 스카프로 목을 따뜻하게 해주시고 따뜻한 물을 수시로 드시면서 목을 보호해 주세요.
초이건조하고 말을 많이 하면 더 심해지기는 하네요. 저도 목이 자주 아파서 잦은 기침을 하기도 합니다. 저는 실내환기를 자주 시키고 건조함을 없애려고 가습기를 잘 사용합니다. 물론 물도 수시로 마시면서 건조함을 없애려고 합니다. 외출시엔 마스크도 마니 도움되고요
냥냥이감기가 올땐 제일 약한 부분부터 안좋아 지는것 같아요. 목이 자주 아프시다고 하시는데 편도가 안좋으신가봅니다. 목 가글 자주 해주시고 따뜻한물로 자주 목축여 주시고 잘 관리 하셔요
- 은하수
저는 조금 피곤하면 목부터 신호가 와요 목이 따갑다가 더 심해지면 통증도 오거든요 그래서 좀 따갑다싶으면 초기에 한방성분으로 된 편도염약을 먹어서 관리하고 있어요 젖은 수건 늘거나 가습기 켜서 실내습도 관리해도 도움되요
슈빠목을 많이 쓰시니까 더 그런 거 같아요. 스케줄을 좀 조정해서 좀 줄여보는 것도 괜찮은 거 같아요. 아래에 다른 분들께서 많이 추천하신 따뜻한 물과 스카프로 목을 보호하는 등 여러 가지 조치는 기본이고요.
- 깐데또까
목을 자주 사용하시는 직업이라 더 힘들실것 같아요 날이 춥다보니 .... 저 같은 경우엔 목에 목수건을 하나 두고 있긴하는데 효과는 모르갰어요 ;;;
조하민저같은 경우는 딱히 감기가 아니더라도 너무 건조하면 목에 통증이 있거나 붓기도 하더라고요. 가습기나 물수건 등을 이용해서 특히 수면 시 목이 건조하지 않도록 관리해 주는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요.