마운자로 용량 줄이거나 끊고 나서 유지 잘 되시나요?

Question

식욕 억제가 확실하게 되니까 살 빠지는 속도는 만족스러운데, 나중에 목표 체중 달성하고 나서가 벌써부터 걱정되네요 ㅠㅠ

주사를 끊거나 용량을 줄이고 나면 참았던 식탐이 다시 폭발해서 요요가 오지 않을까 싶어서요. 다이어트하는 동안 식습관을 완전히 바꿔둬야 유지가 가능한 거겠죠?

실제로 감량 후에 유지 단계 들어가신 분들이나 용량 줄여보신 분들, 요요 없이 잘 유지하고 계신지 경험담이 궁금합니다!

보라카이 · Accepted Answer

마운자로 끊고 나서 관리가 무엇보다 중요합니다.
식단 관리와 운동을 열심히 해야 할 것 같습니다.

은하수 · Answer

주사를 줄이면 식욕이 다시 올라올 수 있어서 투약 기간에 식습관을 바로잡는 것이 핵심이에요. 단백질 위주 식단과 소식하는 습관을 몸에 익히고, 용량을천천히 줄여가면 요요 없이 건강하게 유지할 수 있답니다

고고서 · Answer

요요가 온다고 하더라구요. 약 중단해도 식단과 운동더 열심히 해야한다고 해요.  끊기가 두렵지요 .다시돌아갈까봐 ㅠ

mhuii · Answer

마운자로를 중단하면 약효가 약해지면서 체중이 다시 늘 수 있어요. 그래서 목표체중에 도달했다고 해서 약을 바로 끊는 것보다 감량하는 동안 식사량과 운동 습관을 함께 만들어두는 게 중요하다고 생각합니다. 유지 단계에서는 단백질과 근력운동을 챙기면서 체중 변화를 꾸준히 확인하는 게 도움이 되고, 용량을 언제 어떻게 줄일지는 현재 체중과 부작용을 고려해 의료진과 상의하는 게 가장 안전합니다

행복한일상 · Answer

마운자로를 줄이거나 끊은 뒤 체중이 다시 늘 가능성이 있어요 목표 체중에 도달한 뒤 3~6개월 이상 안정적으로 유지된 시점에 담당 의사와 상의해 점진적으로 감량·중단하고, 중단 후에는 단백질 섭취·근력운동도 해주면 좋아요

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마운자로 용량 줄이거나 끊고 나서 유지 잘 되시나요?