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Mantiene bene le sue dimensioni dopo averne ridotto o tagliato la capacità con Mounter?

Sono soddisfatto della velocità con cui sto perdendo peso perché mi sta sicuramente riducendo l'appetito, ma sono già preoccupato per quello che succederà una volta raggiunto il mio peso ideale.

 

Temo che se interrompo le iniezioni o riduco il dosaggio, la mia voglia di cibo repressa possa ripresentarsi con forza, provocando un effetto rebound. Immagino di dover cambiare completamente le mie abitudini alimentari durante la dieta per riuscire a mantenerla, giusto?

 

Sono curiosa di sentire le esperienze di chi è effettivamente entrato nella fase di mantenimento dopo aver perso peso, di chi ha ridotto il dosaggio e se sta mantenendo il peso senza effetto yo-yo!

마운자로, 얼마나 유지될까?

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commento5
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    보라카이
    마운자로 끊고 나서 관리가 무엇보다 중요합니다.
    식단 관리와 운동을 열심히 해야 할 것 같습니다.
  • 은하수
    주사를 줄이면 식욕이 다시 올라올 수 있어서 투약 기간에 식습관을 바로잡는 것이 핵심이에요. 단백질 위주 식단과 소식하는 습관을 몸에 익히고, 용량을천천히 줄여가면 요요 없이 건강하게 유지할 수 있답니다
  • 고고서
    요요가 온다고 하더라구요. 약 중단해도 식단과 운동더 열심히 해야한다고 해요.  끊기가 두렵지요 .다시돌아갈까봐 ㅠ
  • mhuii
    마운자로를 중단하면 약효가 약해지면서 체중이 다시 늘 수 있어요. 그래서 목표체중에 도달했다고 해서 약을 바로 끊는 것보다 감량하는 동안 식사량과 운동 습관을 함께 만들어두는 게 중요하다고 생각합니다. 유지 단계에서는 단백질과 근력운동을 챙기면서 체중 변화를 꾸준히 확인하는 게 도움이 되고, 용량을 언제 어떻게 줄일지는 현재 체중과 부작용을 고려해 의료진과 상의하는 게 가장 안전합니다
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    행복한일상
    마운자로를 줄이거나 끊은 뒤 체중이 다시 늘 가능성이 있어요 목표 체중에 도달한 뒤 3~6개월 이상 안정적으로 유지된 시점에 담당 의사와 상의해 점진적으로 감량·중단하고, 중단 후에는 단백질 섭취·근력운동도 해주면 좋아요