라벤더향
많이 속상하시겠어요 농사일 하시던 분은 아마도 손을 놓기가 힘드실 거에요 바른 자세로 하루에 30분 이상 걷는 것도 도움이 될 것 같아요
저희아빠가 허리디스크가 심해서 수술 하셨는데요 관리가 중요한데ㅜ자꾸 농사일을 하셔요
재활이나? 아니면 마사기? 아니면 병원가서 주사?
어찌해야되는지 조언 해주실분요?
속상하네요ㅜ 자꾸 아프신데 일을 안놓으세요
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댓글 7
쑥쓰1004앞으로 수구려서 일 많이 하시면 뒤로 살살 젖히는 스트레칭 자주 하면 좋을 것 같아요
이쁜이오 이것도 얘기해드려야겠어요 중간중간 스트레칭많이 하시라고 해야될거같네요 ㅡ
몰라어른들은 그렇더라구요.. 아파도 끝가지 하시려고ㅠㅠ 걱정되는데..참..
황민수208.고민이 크겠어요 잠시라도 바른자세로 30분간 걷는게 좋을거에요
지폐메이커코어 근육 키우세요... 데드리프트, 스쿼트 하세요