광주/전라

허리디스크

2023.05.01 20:49

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저희아빠가 허리디스크가 심해서 수술 하셨는데요 관리가 중요한데ㅜ자꾸 농사일을 하셔요

재활이나? 아니면 마사기? 아니면 병원가서 주사?

어찌해야되는지 조언 해주실분요?

속상하네요ㅜ 자꾸 아프신데 일을 안놓으세요

근처 정형외과 병원, 어디가 괜찮을까?

지폐메이커

코어 근육 키우세요...
데드리프트, 스쿼트 하세요

2023.08.20 18:00

황민수

208.고민이 크겠어요
잠시라도 바른자세로 30분간 걷는게 좋을거에요

2023.07.13 23:25

몰라

어른들은 그렇더라구요.. 아파도 끝가지 하시려고ㅠㅠ 걱정되는데..참..

2023.05.01 23:36

쑥쓰1004

앞으로 수구려서 일 많이 하시면
뒤로 살살 젖히는 스트레칭 자주 하면 좋을 것 같아요

2023.05.01 21:12

이쁜이

작성자

오 이것도 얘기해드려야겠어요 중간중간 스트레칭많이 하시라고 해야될거같네요 ㅡ

2023.05.01 22:50

라벤더향

많이 속상하시겠어요 농사일 하시던 분은 아마도 손을 놓기가 힘드실 거에요 바른 자세로 하루에 30분 이상 걷는 것도 도움이 될 것 같아요

2023.05.01 21:11

이쁜이

작성자

오 조언감사해요 얘기해드려야겠어요ㅜ 농사일이 너무 힘든데ㅜ 휴 걱정이네요

2023.05.01 22:49