라벤더향
많이 속상하시겠어요 농사일 하시던 분은 아마도 손을 놓기가 힘드실 거에요 바른 자세로 하루에 30분 이상 걷는 것도 도움이 될 것 같아요
我爸爸腰椎间盘突出很严重，做了手术，护理很重要，但他总是做农活。
康复吗？还是按摩？还是去医院打针？
请问有人能给我一些建议该怎么做吗？
真让人难过ㅜ 您一直在疼，但请不要放弃工作
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评论 7
- 쑥쓰1004
앞으로 수구려서 일 많이 하시면 뒤로 살살 젖히는 스트레칭 자주 하면 좋을 것 같아요
- 이쁜이
오 이것도 얘기해드려야겠어요 중간중간 스트레칭많이 하시라고 해야될거같네요 ㅡ
- 몰라
어른들은 그렇더라구요.. 아파도 끝가지 하시려고ㅠㅠ 걱정되는데..참..
- 황민수
208.고민이 크겠어요 잠시라도 바른자세로 30분간 걷는게 좋을거에요
- 지폐메이커
코어 근육 키우세요... 데드리프트, 스쿼트 하세요