라벤더향
많이 속상하시겠어요 농사일 하시던 분은 아마도 손을 놓기가 힘드실 거에요 바른 자세로 하루에 30분 이상 걷는 것도 도움이 될 것 같아요
私の父は椎間板ヘルニアがひどくて手術を受けましたが、管理が重要なのに、また農作業を続けています。
リハビリですか？それともマッサージですか？それとも病院に行って注射ですか？
どうすればいいかアドバイスをいただける方はいらっしゃいますか？
悲しいですㅜ いつも痛いのに仕事をやめようとしません
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コメント 7
- 쑥쓰1004
앞으로 수구려서 일 많이 하시면 뒤로 살살 젖히는 스트레칭 자주 하면 좋을 것 같아요
- 이쁜이
오 이것도 얘기해드려야겠어요 중간중간 스트레칭많이 하시라고 해야될거같네요 ㅡ
- 몰라
어른들은 그렇더라구요.. 아파도 끝가지 하시려고ㅠㅠ 걱정되는데..참..
- 황민수
208.고민이 크겠어요 잠시라도 바른자세로 30분간 걷는게 좋을거에요
- 지폐메이커
코어 근육 키우세요... 데드리프트, 스쿼트 하세요