처음 정신과를 가야겠다고 마음먹고도 한참을 망설이다가, 결국 다녀왔어요. 혹시 저처럼 고민하고 계신 분들이 있을 것 같아 후기를 남겨봅니다.
1. 방문 전 준비한 것
아무래도 첫 방문이다보니 두려움이 크더라고요 남초여초 커뮤 가리지 않고
죄다 뒤져본것같아요
우선, 제 증상을 최대한 정리해봤어요.
- 언제부터 어떤 증상이 있었는지 (예: 몇 달 전부터 잠을 잘 못 자고, 아무것도 하기 싫어짐)
- 하루 중 언제 심해지는지 (아침에 기운이 없거나, 저녁만 되면 우울해짐 등)
- 일상생활에 어떤 영향을 주는지 (일을 못 하거나, 사람 만나는 게 힘들어짐)
- 울지않고 감정에 휩쓸려 말하지 않기(이성 챙기기)
혹시 말을 잘 못 할까 봐 핸드폰 메모장에 간단히 정리해두고 갔어요.
-사람들 많이 있는 곳은 가기싫고 가면 숨이 막히거나 약하게 불안해짐
-자살시도 2회(집에 아무도 없을때)
-호흡곤란, 심장통증(꽉 쥐는듯이 아픔), 심장 많이 뜀-돌발적임 아침낮밤 가리지 않음
-남들이 말하는 모든 것을 부정적으로 받아들임
-어떤것을 생각해도 결론이 자살로 귀결됨
-pms기간 더 심해짐
주요증상 대강 적어서 머릿속으로 정리
2. 병원 방문 & 진료 과정
대기 시간이 길지 않아 금방 진료실로 들어갔어요. 의사 선생님이 편하게 이야기할 수 있도록 유도해주셔서 차근차근 말을 할 수 있었어요.
- 최근 힘들었던 일, 평소 감정 기복이 심한지, 자주 우는지 등을 물어보셨어요.
- 가족력이나 과거 정신과 치료 경험도 여쭤보셨고요.
- 증상을 듣고 몇 가지 추가 질문을 하신 뒤, 현재 상태에 대해 설명해주셨어요.
중요한 점은 솔직하게 말하는 것.
괜히 증상을 숨기거나 줄여 말하면 정확한 진단을 받기 어려울 수 있다해서요. 처음엔 조금 어색했는데 최대한 있는 그대로 말하려고 하다보니 조금씩 사적인 얘기가 나오더라구요
3. 처방 & 이후 계획
진료 후 약을 처방받았는데, 부작용이 있을 수도 있다고 해서 천천히 적응해보기로..
- 약이 안 맞거나 불편한 점이 있으면 바로 다시 상담하러 오라고 하셨어요.
- 한 달 정도 상태를 지켜보고 다시 방문하기로 했어요.
4. 비용 & 지원 정보
비용은 진료비+약값 포함 13만 원 정도 나왔어요.
사실 생각보다 더 나와서 당황했는데 초진이라 그런지 이것저것 검사를 많이 받긴했어요
지역에 따라 정신건강복지센터에서 정신과 진료비 지원을 받을 수도 있다고 하니, 미리 알아보면 좋을 것 같아요.
5. 느낀 점
처음 가는 거라 많이 긴장했는데, 생각보다 편하게 상담할 수 있었어요. 혼자 고민만 하던 때보다 훨씬 속이 시원해졌고, 일단 가보길 잘했다는 생각이 들었어요.
불안장애, 우울증, 공황장애 중증으로 나왔고 저는 약 처방받고 증세가 많이 호전됐어요
지금은 2개월정도 약물치료 받고 있고 상담치료도 병행중이에요..
댓글20
건강고민Talk 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.621026.11.08
- 03
오메가3 먹었어요[7]
댓글건강하게 오메가3 드시고 주무셨어요 잘하셨네요!!1250026.07.21
- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.621026.11.08
- 03
오메가3 먹었어요[7]
댓글건강하게 오메가3 드시고 주무셨어요 잘하셨네요!!1250026.07.21
- 01댓글손을 자주 강하게 씻는 습관이 있다면 피부 장벽이 손상되면서 심한 건조함이나 각질, 물에 닿았을 때 피부가 짓무르는 증상이 나타날 수 있을 것 같아요 만성 손습진, 자극성 접촉피부염, 알레르기성 접촉피부염, 각질층 손상 등 여러 가능성이 있어서 정확한 진단이 필요해 보여요. 서울대병원 예약이 너무 늦다면 다른 대학병원이나 상급종합병원 피부과에도 문의해 보세요.621026.11.08
- 10
운동후에 달달한 복숭아 먹으면 혈당이 많이 올라가나요?[5]
2000026.08.20
