기립성 저혈압도 아닌 어지럼증 원인이 뭘까요

박효정

어지럼증으로 힘드시겠네요~
빈혈은 약을 통해 조절이 가능한 걸로 알고 있습니다.
기립성 저혈압은 앉았다 일어나기, 누웠다 일어나기 등 체위를 바꿀 때 주로 발생하므로 천천히 몸을 움직이는 습관을 들여야 한다고 하네요.규칙적인 식사를 통해 미네랄과 비타민 등의 영양분을 충분히 섭취하는 일도 중요합니다.하루 2~2.5L 정도의 물을 충분히 마시고 적당량의 염분도 섭취해야 합니다.단, 음주는 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨리고, 이로 인해 기립성 저혈압이 악화할 수 있으므로 되도록 피해야 하겠습니다. 기립성 저혈압 증상이 아침에 특히 심한 경우라면, 베개 등으로 조절해 머리를 15~20도 이상 높게 하는 게 좋다. 장시간 서 있어야 한다면 수시로 스트레칭을 해주고, 다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 압박스타킹 등을 신는 게 좋다.
둘 중 하나라고 생각되시면 철분제도 드셔보시고 기립성저혈압 대처요령도 숙지 하시어 도움되시는지 살펴보시면 좋겠습니다.

..💕한밧드(0:01발송)

걱정되시겠네요 딱 어디가 아프다하면 좋을텐데 왜그런지 약도 딱히 없을때 당횡하게되죠
저도 이명은 있어서 ... 잘회복 되셨음 좋겠네요

들꽃7

기립성 저혈압으로 고생하고 있네요 
일어날을때 증상이 제일 힘든것 같아요 
딱히 답이없어서 그냥 천천히 일어나서 잠시 있다가 움직이네요

신나게💕💕🎶🎶🎶

고생이 많어시네요
빈혈에 어느 분은 쇠고기 자주 드시면
빈혈는
그리고 이명은 고질병이라 저도
안없어져서 포기상태입니다
좋은 의견 많이 모이면 좋겠네요