만성 비염

숲과 나무

저도 새벽에 운동나가기 전에,
콧물이 나와서 약간 그렇더라구요 ~
저도 목주위를 따뜻하게 해주네요~

♡

저희집은 저랑 아이들 모두 비염이라 진짜 그 힘든 마음 공감이 되요 ㅠㅠ
특히 완치라는 개념이 없어 더욱 답답하더라구요.
우선 항히스타민 약 드시고..
저는 꼭 코 세척 해요. 노즈 스위퍼도 추천하구요 약국 가시면 코 세척용 주사기도 팔아요~
또 병원 가시면 약이랑 코 스프레이 처방 해주시는데 꼭 사용하세요~ 외출시 마스크 사용하시고 집안의 온도와 습도, 그리고 청결도 중요하답니다~
저희집은 수시로 작두콩차 마시는데 비염에 좋으니 드셔보세요~ 
비염으로 고생 많으시죠? 면연력을 더욱 키우시고 가벼운 운동과 균형잡힌 식습관을 가지시고 힘내셔서 비염 이겨보자구요~ 화이팅입니다~

Magic

저하고 증상이 아주똑같네요
근데  전 약은 먹지않아요 
그때뿐이라서요
특별해결책은 없지만  전 마스크와 
목수건 으로  목과코 주위를 따뜻하
해주면 좋아지지던데요