비염이 심하네요

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안녕하세요. 비염 진짜 힘드시죠?
저는 아이들도 저도 비염이 있어서 진짜 그 고통 알지요.. 비염은 완치가 없어요 ㅠㅡㅠ
장기적인 싸움이지요...
우선 항히스타민 약 드셔야해요..콧물, 재채기, 코막힘이 심해지기전에 드셔요..
그리고 저희 가족은 꼭 코 세척해요. 노즈 스위퍼 추천합니다. 코 세척만 잘해도 큰 도움 되요^^ 
황사 있거나 꽃가루 심할땐 마스크 꼭 끼시고 평소에 작두콩차 드시는것도 좋습니다.
항상 운동 하시고 충분히 휴식 취하시면서 면역력도 키우시구요~
비염으로 저도 늘 고생하다보니 그 고통 너무 공감되네요. 힘내시고 좋은 하루 보내세요~♡ 화이팅입니다~!!