볼매입니다
지난 겨울부터 어깨가 많이 아프더니
언제부터인지 오른쪽으로 목이 잘 돌아가지않아요.
그래서 2월에 한방병원에 입원해서 침도 맞고 도수치료도 20번 가량 했어요.
그 당시엔 조금 나아지는것 같더니
요즘에 다시 목이 잘 돌아가지않네요. 도수치료 선생님은 근막이 짧아져서라고 하는데,
스트레칭을 꾸준히 하는데도 효과가 별로인것 같아요.
어떻게 하면 짧아진 근막이 괜찮아질까요?
댓글5
- jeju줌마
- .jeju줌마
- pobe
건강고민Talk 인기글
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글병원에 가셔서 약이랑 안약 처방받으셨나요 저도 다래끼도 나고 안검염까지 생겨서 딱 괴로운 지금이네요. 약먹고 얼른 나으시길 바래요450026.10.20
- 02댓글가족 중에 치매를 앓으셨던 분들이 여러 분 계시면 아무래도 걱정이 되실 것 같아요. 치매 예방을 위해 뇌영양제를 무조건 먹어야 하는 것은 아니에요. 뇌 건강에 좋다고하는 영양제라고 해서 실제로 치매 발생 위험을 낮춘다는 근거가 충분한 것은 아니거든요. 가족력이 있다면 영양제를 먼저 고르기보다 본인의 위험 요인을 확인하고, 효과가 입증된 예방 관리에 집중하는 것이 더 중요해요.890026.10.16
- 03댓글약값이 부담이 되시는군요, 그렇다면 약도 드시면서 식단도 같이 해보세요. 관리해서 신체 컨디션 올리면 약은 점점 줄어드니까요560026.10.15
- 01댓글가족 중에 치매를 앓으셨던 분들이 여러 분 계시면 아무래도 걱정이 되실 것 같아요. 치매 예방을 위해 뇌영양제를 무조건 먹어야 하는 것은 아니에요. 뇌 건강에 좋다고하는 영양제라고 해서 실제로 치매 발생 위험을 낮춘다는 근거가 충분한 것은 아니거든요. 가족력이 있다면 영양제를 먼저 고르기보다 본인의 위험 요인을 확인하고, 효과가 입증된 예방 관리에 집중하는 것이 더 중요해요.890026.10.16
- 02댓글병원에 가셔서 약이랑 안약 처방받으셨나요 저도 다래끼도 나고 안검염까지 생겨서 딱 괴로운 지금이네요. 약먹고 얼른 나으시길 바래요450026.10.20
- 03댓글약값이 부담이 되시는군요, 그렇다면 약도 드시면서 식단도 같이 해보세요. 관리해서 신체 컨디션 올리면 약은 점점 줄어드니까요560026.10.15
- 04
밤 되니 춥네요[1]
470026.10.13