건강고민Talk

당뇨관리

2023.05.09 11:04

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나이가 들어갈수록 성인병중 대표적인게 당뇨,

고혈압인데 저도 당수치가 높아 식이요법,

운동요법을 병행하는데 쉽지가 않네요

여러분들은 평소에 어떻게 혈당관리 하시는지

궁금하네요

지금 고혈압을 주제로 1.2만명이 이야기 중

딱히 가리지는 않지만 먹고 나서는 무조건 그거로보려고 노력하고 있어요

2023.06.01 19:34

혈당 조절이 젤 어려운것같더라구요
식이 운동  열심히 하는 수밖에 도리가 없더라구요 그리고 스트레스도 혈당 높이는 원인이라고 하더라구요

2023.05.09 16:19

저는 음식은 딱히 가리지 않는데요.
먹고 나서는 무조건 걷던지 움직여요. 이게 관리가 될까 싶지만ㅠㅠ

2023.05.09 11:13

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