隨著年齡增長，成人病中最具代表性的是糖尿病。
我有高血壓，但我的血糖也很高，需要飲食療法。
配合運動療法，但並不容易。
你們平時是如何管理血糖的呢
我很好奇
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딱히 가리지는 않지만 먹고 나서는 무조건 그거로보려고 노력하고 있어요
혈당 조절이 젤 어려운것같더라구요 식이 운동 열심히 하는 수밖에 도리가 없더라구요 그리고 스트레스도 혈당 높이는 원인이라고 하더라구요
저는 음식은 딱히 가리지 않는데요. 먹고 나서는 무조건 걷던지 움직여요. 이게 관리가 될까 싶지만ㅠㅠ
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