{16회:장수왕} 👩‍🦲생활속 탈모 관리하는 방법/두피 제품(에브리 톡톡 헤어토닉/나인밀라 카밍비어 두피세럼)으로 탈모관리 하기👨‍🦲

📍한국 성인 머리카락

 

1인 당 평균 5만~7만 개 

하루에 빠지는 머리카락 수 

50∼100개 = 정상 

 

📍탈모

 

국내에서 탈모로 치료 받는 인구 

1년 20만 명 이상

 

※병적 탈모 증상

 

-하루에 빠지는 머리카락이 100개가 넘는다. 

-머리를 감을 때 머리카락이 100개 이상 빠진다. 

-빗질을 할 때 예전보다 머리카락이 많이 빠진다. 

-예전보다 머리카락이 가늘어 졌다.

-머리카락 속 두피가 보인다.  

-자고 일어났을 때 베개 주변의 머리카락 수가 증가한다. 

 

📍탈모의 다양한 원인

 

-유전

-청결하지 않은 두피

-지루성 피부염 등 두피 질환

-스트레스 

-호르몬 불균형

-영양 부족 또는 과다

-특정 약물의 복용

-모발의 노화 

-자가면역 질환 등 내과적인 문제  

 

📍탈모의 종류

 

①남성형 탈모 

 

-대부분 20대 이후부터 발생한다. 

-정수리 탈모로 시작하면 범위가 점차 넓어진다.

-앞머리도 m자 형으로 빠진다. 

-굵었던 모발이 가늘어지면서 탈색된 솜털로 변한다.

 

②여성형 탈모 

 

-헤어라인은 유지된다.

-헤어라인 위부터 정수리까지 중앙라인으로 모발이 가늘어진다. 

-탈모 형태가 듬성듬성 크리스마스 트리 모양을 띄는 경우가 많다. 

-남성처럼 완전한 대머리가 되진 않는다.   

 

③원형 탈모 

 

-갑자기 동그란 원형으로 머리카락이 빠진다.

-모발 전체가 빠질 수도 있다.

-두피뿐 아니라 눈썹·속눈썹·음모·체모가 빠지기도 한다.

 

📍탈모 줄이는 두피·머리카락 관리법

 

①머리 감기 

 

-하루에 1번 저녁에 감는다. 

-손가락 끝 지문으로 두피와 머리카락을 마사지하면서 문지른다.

-미지근한 물로 샴푸가 남지 않게 깨끗이 헹군다. 

-뜨거운 사우나를 이용할 땐 사우나 후에 머리를 감는다.

 

②머리 말리기 

 

-마른 수건으로 눌러 물기를 제거한다.

-수건으로 세게 털지 않는다.

-헤어드라이어를 사용할 땐 머리에서 10~20cm 거리를 둔다.

-모발과 함께 두피도 잘 말린다.

 

③머리 빗기 

 

-반드시 머리카락을 건조 시킨 후 빗질을 한다.  

-브러시는 끝이 둥글고 빗 살 간격이 넓은 것이 좋다.  

-머리카락을 빗을 땐 머리가 엉킨 부분이나 끝부분부터 한다.  

-파마를 한 머리카락은 빗질 전에 손가락으로 쓸어내려서 정리한다.  

-빗질은 머릿결 방향인 위에서 아래로 부드럽게 한다.

 

📍건강한 식습관으로 탈모 관리

 

저는 다이어트 중입니다. 그렇다고 먹는걸 확~줄여서 한끼만 먹는다거나 하지 않아요.

왜냐면 두피 건강에 좋지 않고 영양균형이 중요하기 때문에 단백질, 비타민, 무기질등 모발에 필요한 것들을 꼭!챙겨먹어요. 

 모발까지 영양이 충분히 공급될 수 있는 녹황색채소, 생선, 과일, 견과류, 닭고기 등을 골고루 섭취하고 있어요.

 

📍스트레스 관리 하기

 

 스트레스는 원형탈모의 주요 원인이 된다고 합니다. 

적절한 휴식과 수면이 중요하고 심리적 안정을 위해 적절한 운동도 도움이 된다고 합니다.

그리고 자신이 좋아할 수 있는 것으로 스트레스를 어떻게 풀 수 있는지 생각해 보는것도 중요한것 같습니다.

 

{만보걷기로 스트레스 관리!}

 

{책 보면서 스트레스 관리!}

 

 📍두피 제품으로 탈모관리 해주기

 

미세먼지나 환절기로 두피가 더 간지럽거나 각질이 일어나기도 하고, 일반샴푸로는 다 세척이 안되기 때문에  바깥 활동을 장시간 할 경우에는 두피샴푸로 샴푸해 주는게 좋습니다.

두피보습에도 신경을 써야하기 때문에 두피팩, 수분앰플, 토닉등으로 관리해주면 좋습니다.

 

{에브리 톡톡 헤어토닉}

나이가 들수록 모발이 가늘어지고 빠지고 하면서 두피건강, 모발관리에 대해서 신경을 많이 쓰게 되네요.😆

 

두피 직분사 헤드는 특허받은 토닉헤드로 부드러운 실리콘 소재로 두피에 톡톡톡 두드리면 두피에 도포됩니다.

실리콘 재질이라 말랑말랑 부드럽고 두피에 직접 맞닿아서 용액이 나오면서 두피 깊숙히 영양을 공급해 줍니다. 두피 마사지 기능도 하게 되지요.

 

헤어토닉은 유수분밸런스를 조절하여 각질과 트러블에 도움이 됩니다.

끈적이지 않고 맑은 제형이고 발림성이 좋고 흡수력도 좋아요. 끈적이지 않다보니 머리카락에 엉켜붙지 않고 모공을 막지 않는 제형타입이에요.

이렇게 장점이 많은 헤어토닉으로 탈모와 두피관리 하세요~~🤗

 

 {나인밀라 카밍비어 두피세럼 }

👉쿨링효과에 좋은 두피영양제

나인밀라 카밍비어 두피세럼👈

 카밍비어 두피세럼은 저자극 안심 제품으로 두피에 관리가 필요한 분들께 추천합니다!🖕

예민하고 민감한 두피를 위해 피부 저자극 테스트까지 완료한 제품 입니다.

 

저는 곱슬인데다가 머리카락이 얇고 가늘기도하고 머리카락도 많이 빠져서 두피에 신경을 많이 쓰는 편입니다.

그리고 두피에 열감이 있는편인데 열감이 많으면 탈모와도 영향이 있다고 해서 신경이 쓰여서 머리감고나서 / 두피열감 있을때/가려움이 있을때 사용해주고 있어요.

 

그 외에도 손상되고 민감해진 두피를 빠르게 진정시키는 12가지 자연유래 성분을 포함 되었다고 합니다.

 

원하는 부위에 세럼을 뿌려주고 손가락으로 톡톡톡 두드려주거나 문질러서 두피에 골고루 흡수되게 마사지 해주세요.

간단한 방법으로 매일 두피관리를 해 줄 수 있어서 좋고 시트러스 버베나 향으로 정수리 냄새를 상쾌하게 잡아주고 두피가 금방 시원해 지는데 두피쿨링 제품중에 쿨링감이 제일 오래가는 제품 이었습니다.👍👍👍

 

 

📍과도한 물리적 자극 피하기

 

견인성 탈모라고 아시나요?

물리적 자극이나 당김으로 인해 모발이 빠지는 탈모 증상 입니다.

(과도한 머리묶음, 모발을 당기는 습관, 과도한 고데기, 아이롱 펌시술 등)