16回：長寿王👩‍🦲日常生活での脱毛ケア方法/頭皮製品（エブリトクトクトヘアトニック/ナインミラカミングビア頭皮セラム）で脱毛管理を行う👨‍🦲

📍韓国成人の髪の毛

 

1人当たり平均5万〜7万個

1日に抜ける髪の毛の数

50〜100個 = 正常

 

薄毛

 

国内で脱毛治療を受ける人口

年間20万人以上

 

※兵役性脱毛症状

 

1日に抜ける髪の毛が100本を超える。

シャンプーするときに髪の毛が100本以上抜ける。

ブラッシングのとき、以前より髪の毛がたくさん抜ける。

以前より髪の毛が細くなった。

髪の毛の中に頭皮が見える。

寝て起きたとき、枕の周りの髪の毛の数が増える。

 

薄毛のさまざまな原因

 

遺伝

清潔でない頭皮

脂漏性皮膚炎などの頭皮疾患

ストレス

ホルモンバランスの乱れ

栄養不足または過剰

特定の薬の服用

髪の老化

自己免疫疾患などの内科的な問題

 

薄毛の種類

 

男性型脱毛症

 

ほとんどは20代以降に発生します。

頭頂部の脱毛から始まると、範囲が徐々に広がる。

前髪もM字型に薄くなる。

太くて濃かった髪が細くなり、脱色された産毛に変わる。

 

②女性型脱毛

 

ヘアラインは維持される。

ヘアラインの上から頭頂部まで中央ラインに沿って髪の毛が細くなる。

抜け毛の形状がまばらでクリスマスツリーの形をしていることが多い。

男性のように完全な禿頭にはならない。

 

③円形脱毛症

 

突然、丸い円形に髪の毛が抜け落ちる。

髪の毛全体が抜けることもあります。

頭皮だけでなく、まゆ毛・まつ毛・陰毛・体毛も抜けることがあります。

 

薄毛を減らす頭皮・髪のケア方法

 

①髪を洗う

 

1日に一度、夕方に塗る。

指先の指紋を使って頭皮と髪の毛をマッサージしながら擦る。

ぬるま湯でシャンプーが残らないようにきれいにすすぎます。

サウナを利用した後は、熱いサウナの後に髪を洗います。

 

②髪を乾かすこと

 

乾いたタオルで押して水気を取り除きます。

タオルで強く叩かない。

ヘアドライヤーを使うときは、髪から10〜20cmの距離を保ちます。

髪と一緒に頭皮もよく乾かす。

 

③髪をとかす

 

必ず髪の毛を乾かしてから櫛で梳かします。

ブラシは先が丸く、毛の間隔が広いものが良いです。

髪をとかすときは、絡まった部分や毛先から始めます。

パーマをかけた髪は、櫛でとかす前に指で整えておく。

ブラッシングは髪の毛の流れに沿って、上から下へ優しく行います。

 

健康的な食習慣で脱毛を管理

 

私はダイエット中です。でも、だからといって食べる量を極端に減らして一食だけにすることはありません。

なぜなら、頭皮の健康に良くなく、栄養バランスが重要だからです。たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど、髪に必要なものを必ず摂るようにしています！

緑黄色野菜、魚、果物、ナッツ、鶏肉などをバランスよく摂取しており、髪の毛まで十分な栄養が供給されるようにしています。

 

ストレス管理の方法

 

ストレスは円形脱毛症の主な原因となると言われています。

適切な休息と睡眠が重要であり、心理的な安定のために適度な運動も役立つそうです。

また、自分が好きになれるものでストレスをどう解消できるか考えることも重要だと思います。

 

ウォーキングでストレス管理！

 

本を読みながらストレス管理！

 

 📍두피 제품으로 탈모관리 해주기

 

微細粉塵や季節の変わり目で頭皮がよりかゆくなったり角質ができたりしますし、普通のシャンプーではすべて洗い流せないため、外出を長時間する場合は頭皮用シャンプーで洗うのが良いです。

頭皮の保湿も気をつける必要があるので、頭皮パックや水分アンプル、トニックなどでケアすると良いです。

 

エブリトクトクト ヘアトニック

年を取るにつれて髪が細くなり抜け落ちていくので、頭皮の健康や髪のケアについてより気を配るようになりますね。😆

 

頭皮直噴ヘッドは特許取得済みのトニックヘッドで、柔らかいシリコン素材でできており、頭皮にポンポンと叩くと頭皮に塗布されます。

シリコン素材なので柔らかくて優しく、頭皮に直接触れることで液体が出て、頭皮の奥深くに栄養を供給します。頭皮マッサージ機能も備えています。

 

ヘアトニックは油水バランスを調整し、角質やトラブルに役立ちます。

べたつかず、透明なテクスチャーで塗りやすく、吸収力も良いです。べたつかないので髪に絡まったりせず、毛穴を塞がないタイプのテクスチャーです。

このように多くの利点があるヘアトニックで薄毛と頭皮ケアをしてください~~🤗

 

ナインミラカミングビア頭皮セラム

クーリング効果に良い頭皮栄養剤

ナインミラ カミングビア 頭皮セラム👈

カミンビエ頭皮セラムは低刺激で安心な製品で、頭皮のケアが必要な方におすすめします！🖕

敏感でデリケートな頭皮のために、皮膚刺激テストも完了した製品です。

 

私はくせ毛で、髪の毛が細くて薄く、髪の毛もたくさん抜けるので、頭皮のことを気にする方です。

そして、頭皮に熱感があることが多いのですが、熱感が多いと脱毛にも影響があると聞いて気になっているので、シャンプー後や頭皮に熱感があるとき、かゆみがあるときに使っています。

 

また、損傷し敏感になった頭皮を素早く鎮静させる12種類の自然由来成分も含まれているそうです。

 

希望する部位にセラムをスプレーし、指でトントンと叩くか擦って頭皮に均一に吸収させるようにマッサージしてください。

簡単な方法で毎日の頭皮ケアができて良く、シトラスベルガモットの香りで頭皮の臭いを爽やかに抑え、頭皮がすぐに涼しくなるのが特徴です。頭皮クーリング製品の中で最も長く冷感が続く製品でした。👍👍👍

 

 

過度な物理的刺激を避ける

 

牽引性脱毛症をご存知ですか？

物理的な刺激や引っ張りによって髪が抜ける脱毛症状です。

過度な髪の束ね方、髪を引っ張る癖、過度なストレートアイロン、アイロンパーマ施術など