第16回：長壽王👩‍🦲日常脫髮管理方法／使用頭皮產品（Every Talk Talk Hair Tonic／Nine Mila Calming Beer 頭皮精華液）進行脫髮管理👨‍🦲

📍韓國成人頭髮

 

每人平均5萬到7萬個

每天掉落的頭髮數量

50至100個 = 正常

 

📍脫髮

 

在國內接受脫髮治療的人口

超過20萬人每年

 

※病史性脫髮症狀

 

每天掉落的頭髮超過100根。

洗頭時掉髮超過100根

梳頭時比以前掉得更多頭髮。

比以前頭髮變得更細了。

可以看到頭髮裡的頭皮。

醒來時枕頭周圍的頭髮數量會增加。

 

📍脫髮的多種原因

 

遺傳

不乾淨的頭皮

-脂漏性皮膚炎等頭皮疾病

-壓力

-荷爾蒙失衡

營養不足或過多

-特定藥物的服用

-毛髮的老化

- 自體免疫疾病等內科問題

 

📍脫髮的種類

 

①男性型禿髮

 

大多在20歲以上開始發生。

如果從頭頂禿開始，範圍會逐漸擴大。

前髮也呈M字形禿落。

粗壯的頭髮變得細薄，並轉變為漂白的絨毛。

 

②女性型禿髮

 

髮際線將保持不變。

從髮際線到頭頂中央線的頭髮變得稀疏。

脫髮的形狀常常呈現零散的聖誕樹形狀。

不會完全像男性那樣完全禿頭。

 

③圓形禿髮

 

突然頭髮以圓形的方式掉落。

可能會全部掉光頭髮。

不僅是頭皮，眉毛、睫毛、陰毛和體毛也會脫落。

 

📍減少脫髮的頭皮與頭髮護理方法

 

①洗頭

 

每天晚上擦拭一次。

用指尖的指紋按摩頭皮和頭髮，同時摩擦。

用溫水徹底沖洗，確保洗髮水完全洗淨。

使用熱桑拿時，桑拿後要洗頭。

 

②吹頭髮

 

用乾毛巾按壓去除水分。

不要用毛巾用力甩乾。

使用吹風機時，請將其與頭髮保持10到20公分的距離。

-同時將頭髮和頭皮都徹底擦乾。

 

③梳理頭髮

 

一定要將頭髮完全吹乾後再梳理。

-刷子末端應該圓潤，毛髮間距應較寬。

梳頭髮時，從打結的部分或末端開始。

燙過的頭髮在梳理之前，用手指梳理整齊。

梳理時應由上向下輕柔地梳理頭髮的方向。

 

📍健康飲食習慣管理脫髮

 

我正在減肥中。雖然如此，我並沒有大幅度減少食量或只吃一餐。

因為對頭皮健康不佳且營養均衡很重要，所以一定要攝取蛋白質、維他命、礦物質等頭髮所需的營養！

我均衡攝取富含營養的綠黃蔬菜、魚類、水果、堅果和雞肉等食物，以確保頭髮也能獲得充足的營養。

 

📍壓力管理技巧

 

壓力被認為是造成圓禿的主要原因。

適當的休息與睡眠很重要，為了心理的穩定，適當的運動也有幫助。

而且思考如何用自己喜歡的事物來紓解壓力也是很重要的事情。

 

步行一萬步，管理壓力！

 

邊看書邊管理壓力！

 

📍使用頭皮產品進行脫髮管理

 

微塵埃或換季時節，頭皮會更癢或出現角質屑，普通洗髮水無法完全清潔乾淨，因此長時間在戶外活動時，建議使用頭皮專用洗髮水進行洗髮。

由於也需要注意頭皮保濕，因此使用頭皮面膜、保濕安瓶、爽膚水等進行護理會更好。

 

每次都用的頭皮水

隨著年齡增長，頭髮變得越來越細、脫落，也越來越關注頭皮健康和頭髮護理呢。😆

 

頭皮直噴頭是經過專利的滋養頭，採用柔軟的矽膠材料，輕輕敲打頭皮即可塗抹於頭皮上。

由於是矽膠材質，柔軟彈性，直接接觸頭皮，能釋放液體並深入供應營養到頭皮深處。同時也具有頭皮按摩的功能。

 

髮用爽劑能調節油水平衡，有助於改善角質和痘痘問題。

不黏稠且清澈的質地，塗抹感良好且吸收力也很好。由於不黏稠，不會黏在頭髮上，也不會堵塞毛孔的質地類型。

用這款具有許多優點的髮根水來護理脫髮和頭皮吧~~🤗

 

九米拉舒緩頭皮精華液

👉具有良好冷卻效果的頭皮營養劑

九蜜拉舒緩頭皮精華液👈

卡明比爾頭皮精華是低刺激安心產品，推薦給需要頭皮護理的人士！🖕

這是為敏感且易受刺激的頭皮專門設計，並已完成皮膚低刺激測試的產品。

 

我有捲髮，而且頭髮又細又薄，掉髮也很多，所以我很在意頭皮的健康。

而且頭皮有熱感，如果熱感很嚴重，據說也會影響掉髮，所以我很在意，洗完頭後/頭皮有熱感時/有癢感時，都會使用。

 

此外，據說還包含12種能迅速舒緩受損且敏感頭皮的天然成分。

 

請將精華液噴在您想要的部位，然後用手指輕輕點壓或按摩，使其均勻吸收於頭皮。

使用簡單的方法每天進行頭皮護理，感覺很好，柑橘香草香味讓頭頂的味道清新，頭皮也很快變得涼爽。在所有頭皮冷卻產品中，這款產品的涼感持續時間最長。👍👍👍

 

 

📍避免過度的身體刺激

 

你知道牽引性脫髮嗎？

由於物理刺激或拉扯導致的脫髮症狀。

(過度束髮、拉扯頭髮的習慣、過度使用直髮器、捲髮棒燙髮等)