영
근력운동도 하고 유산소까지 1석2조 좋네요 저도 오늘 운동하러 나가야 겠네요
잊지 않고 계속 하게 되는 만보 걷기~ㅎㅎ
더워서 낮에는 좀 힘들지만 저녁에는 그래도 좀 걸을만 하네요~ㅎㅎ
이제는 너무 더워서 헬스장에서 러닝머신을 겸하며 만보를 채우는게 낫더라고여~ㅎㅎ
이럴 때 헬스장 가는 게 좋더라고여~ㅎ
근력 운동도 하고 유산도도 겸할 수 있고~ㅎㅎ
여름에는 헬스장 최고!ㅎㅎ
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댓글 7
까칠리나ㄷㅓ운 여름에는 밤에 걷거나 아님 헬스장 가는게 좋은것 같아요
agnes0117여름엔 특히 낮엔 무조건 헬스장에서 운동해야지 실외에서 하다가 큰일날거 같아요. 오늘도 건강하고 행복한 저녁되세요~^^
미니제이헬스장이 다 할수잇고 좋지요
나나만보이상 걸으셧나보네요 고생하셧어요
wons맘만보걷기 넘 수고하셨어요!꾸준한 만보걷기 응원합니다
지폐메이커건강목표 너무 좋네요 달성 응원합니다