Tiếp tục đi bộ 7.28 nghìn bước~ㅎ Đi bộ liên tục vào buổi tối~ㅎ (272)

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để không quên và duy trì thói quen~ㅎㅎ

Vì nóng nên ban ngày hơi mệt một chút nhưng buổi tối vẫn có thể đi bộ một chút đó~ㅎㅎ

Bây giờ trời quá nóng nên tôi nghĩ tốt hơn là chạy bộ trên máy chạy bộ tại phòng tập thể dục để đạt đủ mười nghìn bước~ㅎㅎ

Lúc này đi phòng tập thể dục thật là tốt đó~ㅎ

Bạn có thể tập thể lực và đồng thời giảm cân nữa đó~ㅎㅎ

Mùa hè thì phòng tập gym là số một! Haha