Continuare a camminare 10.000 passi~ㅎ Continuare a camminare di sera~ㅎ (272)

Continuare a camminare mille passi senza dimenticare~ㅎㅎ

Fa caldo, quindi durante il giorno è un po' difficile, ma la sera si può ancora fare una passeggiata~ㅎㅎ

Ora fa troppo caldo, quindi è meglio fare i passi contando anche mentre si corre sul tapis roulant in palestra~ㅎㅎ

In questi momenti, è meglio andare in palestra~ㅎ

Puoi fare esercizi di forza e anche praticare attività aerobica~ㅎㅎ

In estate, la palestra è la migliore! haha