京畿・仁川

(7.28) 一万歩歩き続ける〜笑夕方も歩き続ける〜笑 (272)

2023.07.30 16:59

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忘れずに続けている万歩歩き〜ㅎㅎ

暑くて昼間はちょっときついけど、夕方はまあまあ歩けるくらいですね〜ㅎㅎ

今は暑すぎて、ジムでランニングマシンを兼ねて万歩計を満たす方がいいですね〜ㅎㅎ

このようなときはジムに行くのがいいですよね〜ㅎ

筋力トレーニングもできて、有酸素運動も兼ねられる〜ㅎㅎ

夏はジム最高！ㅎㅎ

지폐메이커

건강목표 너무 좋네요

달성 응원합니다

2023.08.07 11:06

wons맘

만보걷기 넘 수고하셨어요!꾸준한 만보걷기 응원합니다

2023.08.01 15:22

나나

만보이상 걸으셧나보네요
고생하셧어요

2023.07.31 10:20

미니제이

헬스장이 다  할수잇고
좋지요

2023.07.30 23:39

agnes0117

여름엔 특히 낮엔 무조건 헬스장에서 운동해야지 실외에서 하다가 큰일날거 같아요.
오늘도 건강하고 행복한 저녁되세요~^^

2023.07.30 18:23

까칠리나

ㄷㅓ운  여름에는  밤에  걷거나  아님  헬스장  가는게   좋은것  같아요

2023.07.30 17:42

영

근력운동도 하고 유산소까지 1석2조 좋네요
저도 오늘 운동하러 나가야 겠네요

2023.07.30 17:20