백내장의 전조증상과 예방법이 궁금합니다.

안녕하세요? 40대입니다. 원래부터 시력이 좋은 편은 아니여서 고도근시에 난시도 있어 안경이 없으면 장님으로 사는 형편입니다.

보통 이 나이가 되면 노안이 와서 시력이 안좋아진다고는 알고 있었는데 올해들어 부쩍 눈의 피로감과 시력저하가 느껴져서 고민입니다.

직업상 모니터를 하루 10시간이상 꼭 보는 환경에 있는데요

특히 밤에 운전을 하면 안경을 낀 상태에서도 빛번짐이 심해서 어려움이 많구요.

눈의 피로감도 심해서 뻑뻑한 느낌이 항상 있고 심한 날은 시린 느낌이 들어서 인공눈물을 하루 종일 달고 있습니다.

아직 백내장까지는 아닌 것 같지만 지난 번 건강검진에서 왼쪽 눈 시신경분포가 별로 안좋다는 말도 들어서 영 신경이 쓰이네요.

백내장의 전조증상과 좋은 예방법이 있다면 실천하고 싶어서 문의글 남깁니다. 

감사합니다.