白內障的前兆症狀與預防方法令人好奇。

您好嗎？我40多歲。從小視力就不太好，還有高度近視和散光，沒有眼鏡的話就像盲人一樣生活。

通常到了這個年紀，我知道會出現老花眼，視力會變差，但今年我特別感受到眼睛的疲勞和視力下降，感到很困擾。

由於職業需要，我每天必須長時間（超過10小時）盯著螢幕。

尤其在夜間駕駛時，即使戴著眼鏡，光暈現象也很嚴重，造成很多困難。

眼睛疲勞感也很嚴重，總是有乾澀的感覺，嚴重的時候會有刺痛感，所以我整天都在使用人工淚液。

還沒到白內障的程度，但在上次健康檢查中聽說左眼視神經分布不太好，讓我感到有點擔心。

白內障的前兆症狀以及良好的預防方法，如果有的話，我想實踐，特此詢問。

謝謝您。