白内障的前兆症状和预防方法我很想知道。

您好，我是四十多岁。我的视力本来就不太好，还患有高度近视和散光，没有眼镜的话就像盲人一样生活。

我一直知道到了这个年龄会出现老花眼，视力变差，但今年我突然感到眼睛疲劳和视力下降，感到很困扰。

由于职业原因，我每天必须连续使用显示器超过10个小时的环境。

尤其是在晚上开车时，即使戴着眼镜，光晕也很严重，带来了很多困难。

眼睛疲劳感也很严重，总感觉干涩，严重的时候会有刺痛感，所以我整天都在使用人工泪液。

还觉得还没有到白内障的程度，但在上次体检中听说左眼视神经分布不太好，所以还是挺担心的。

白内障的前兆症状和有效的预防方法，如果有的话，我想实践一下，所以留言咨询。

谢谢您。