지은
운동이 힘들어질때가 있죠~ 전 그럴때 방식을 바꿔봐요! 꾸준히 홈트하다가 안빠지는듯 싶어서 필라테스 했다가 그다음은 PT나 그룹운동(줌바댄스) 등등 하는식으로요
요즘들어 운동이 너무 하기싫네요.
조금씩 하긴하지만 예전에 했던운동량에 비하면 깔짝대는정도입니다.
다들 운동이 지칠때는 어떤방법을 쓰세요?
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댓글 3
- ssul0115
운동 정말 지치고 힘들죠 그럴때는 혼자하는 운동보다는 다같이 하는 운동을 해보기도 했어요 러닝을 같이 한다던지 배드민턴도 같이 쳐보구요
- 깨개갱
운동하기 싫은 날 누구나 있죠! 저도 그럴 때마다 ‘오늘은 조금만 해도 괜찮다’고 스스로에게 말해줘요. 완전 안 하느니 조금 움직이는 게 훨씬 나으니까요. 몸이 힘들면 잠시 쉬어도 괜찮고, 가볍게 산책이나 스트레칭으로 시작해보는 것도 좋아요. 우리 다 같이 조금씩 꾸준히 하면 건강한 다이어트 성공할 수 있을 거예요! 힘내요.