치아 착색(변색)을 유발하는 음식 5가지~~~^^

유독 치아를 착색시키고 쉽게 변색되게 만드는 주의해야 할 음식 상위 5가지가 있다고 합니다~~~!!!

첫 번째는 바로 우리가 매일 즐겨 마시는 커피인데요,

커피 속의 탠닌 성분이 치아 표면의 미세한 구멍으로 들어가 착색을 일으키기 때문이에요~~~~^^

두 번째는 홍차와 녹차 같은 차 종류인데요,

차에도 탠닌 성분이 풍부해서 의외로 커피만큼이나 치아 색을 변하게 만든다고 합니다~~~!!!

세 번째는 레드 와인으로,

와인의 강력한 색소와 산성 성분이 치아 표면을 자극하면서 색소가 더 깊이 스며들게 만든다고 하네요~~~~^^

네 번째는 카레인데요,

카레에 들어있는 강황의 강렬한 노란 색소가 치아에 쉽게 달라붙어 노랗게 변색을 유발한다고 합니다~~~!!!

다섯 번째는 돈가스 소스나 발사믹 식초, 토마토소스처럼 색이 짙고 산도가 높은 양념류인데요,

치아 표면을 약하게 만들면서 색소를 남기기 때문이에요~~~~^^

이렇게 착색이 잘 되는 음식들을 먹을 때나 평소에 치아 미백 효과를 잘 유지하기 위해 지켜야 할 생활 습관들도 함께 정리해 보았어요~~~!!!

우선 식사 전에는 양치질을 미리 해두면 치아 표면의 세균 막이 제거되어 색소가 치아에 들러붙는 것을 줄여줄 수 있다고 합니다~~~~^^

식사 중이나 음료를 마실 때에는 치아에 직접 색소가 닿지 않도록 빨대를 사용하는 것이 아주 큰 도움이 된다고 하네요~~~!!!

식사를 마친 후에는 착색 성분이 치아에 오래 남아있지 않도록 즉시 물로 입안을 깨끗하게 여러 번 헹구어 내는 것이 중요하다고 합니다~~~~^^

다만 산성이 강한 음식을 먹은 직후에는

치아 표면이 잠시 약해져 있으므로 바로 양치질을 하기보다는

물로 헹군 뒤 30분 정도 지나서 양치하는 것이 좋다고 해요~~~!!!

평소에는 물을 자주 마셔서 입안이 건조해지지 않게 유지해 주는 것도

침이 치아를 보호해 주어 미백 유지에 큰 도움이 된다고 합니다~~~~^^

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